Follow:
Browsing Tag:

diabetes und sport

    Raus aus der Komfortzone

    Ohne Plan funktioniere ich nicht. Ich plane alles. Schon immer. Seit der Diabetes-Diagnose erstelle ich mir Woche für Woche einen Low-Carb-Ernährungsplan und mache Einkaufslisten. Funktioniert prima, auch wenn der Aufwand groß ist. Der nächste Schritt: ein zweiter Plan für mehr Bewegung. Raus aus der Komfortzone, weniger jammern, einfach durchstarten und zu alter Form zurück finden.  Read more…

    Share: