Meine liebste Mahlzeit ist nach wie vor das Frühstück. Die erste Mahlzeit am Tag bringt einfach alles in Gang. Egal, ob ich vor dem Frühstück, unmittelbar danach oder später laufen gehe, achte ich darauf, dass mein Körper am Morgen optimal versorgt wird. Durch die Ernährungsumstellung haben sich viele Zutaten verändert. Ich verrate euch das Rezept für meine perfekte Frühstücksbowl, meine Low Carb Basis-Zutatenliste und was es zu beachten gibt.
Als mir mein Diabetologe zu einer kohlenhydratreduzierten Ernährung riet, war ich skeptisch. Aber die viel zu hohen Blutzuckerwerte machten mir…
Eins vorweg: ein erhöhter Nüchternblutzuckerwert ist total normal bei Mody II … aber was, wenn er aus der Norm fällt?…
Es war jetzt eine ziemlich lange Zeit sehr ruhig hier. Das Mody-Monster und ich brauchten eine kleine kreative Pause. In Zukunft soll es hier auf dem Blog mit regelmäßigen Beiträgen zum Thema Sport, Ernährung und Mody-Diabetes weitergehen. Juchu.
Passend zum Tag der gesunden Ernährung möchte ich euch zeigen, was bei mir im Einkaufswagen landet und welche Lebensmittel ich immer…
Zuckerdetox = Done! Yeah. Geschafft. Fertig. Finito! 40 Tage ohne Zucker liegen hinter mir und ein zuckerfreies Leben liegt vor…
Kennt ihr die Ernährungs-Docs vom NDR? In der gleichnamigen Sendung zeigen sie, wie bei Diabetes, Migräne oder Rheuma mit speziellem…
Studiert ihr beim Einkaufen auch die Nährwerttabellen der Lebensmittel? Ich mache das nicht erst seit meiner Diabetes-Diagnose. Ist der Light Joghurt…