Fit mit Mody

Follow:

    Gesundes Blaubeer-Bananenbrot

    Gesundes Bananenbrot

    Bananenbrot kann man ja mittlerweile in jedem fancy Café oder als fertige Backmischung kaufen. Meist bekommt man dort aber nicht die gesunde Version des beliebten Brotes. Bananenbrot geht auf jeden Fall auch gesund. Ich habe ein einfaches, zuckerfreies Rezept für euch. Perfekt zum Frühstück, als Snack oder vor dem Longrun. Mein Tipp: getoastet mit Beerenpüree oder griechischem Joghurt kann man gar nicht genug von dem leckeren Brot bekommen.

    Mehr lesen…

    Lange Läufe mit Mody-Diabetes

    Long Run mit Mody-Diabetes

    Es ist Sonntag, mein Wecker klingelt um 7 Uhr! Ich bin ein #earlybirdrunner, auch am Wochenende. Sunday = Runday. Schon immer. Da am Sonntag mehr Zeit vorhanden ist als an allen anderen Wochentagen, legen die meisten Läufer ihren Long Run auf den Sonntag. Wie läuft so ein Sonntag bei mir ab und hat sich seit der Diabetes-Diagnose etwas verändert?

    Mehr lesen…

    Eine Leidenschaft. Viele Ziele. Mein Laufplan für 2019!

    Mein Laufjahr 2019 - Was war bisher + was kommt...

    Die Leidenschaft für jeden Schritt, für jeden Kilometer im Laufschuh reißt auch 2019 nicht ab. Das noch junge Jahr ist schon jetzt ein fantastisches Laufjahr. 10k, Halbmarathon, Marathon? Wir laufen und laufen und laufen. Ich erzähle euch, wie der grobe Plan für 2019 aussieht und was läuferisch bisher schon so passiert ist.

    Mehr lesen…
    Teilen:

    Hallo. Wir sind wieder da.

    Hallo. Wir sind wieder da.

    Es war jetzt eine ziemlich lange Zeit sehr ruhig hier. Das Mody-Monster und ich brauchten eine kleine kreative Pause. Pausen sind ja auch wichtig. Ich brauchte mal eine Auszeit vom Diabetes und allem, was damit zu tun hat. Nicht besonders vorbildlich, aber es musste sein. Jetzt sind wir aber zurück. Mit neuer Energie und positiven Gedanken.

    Mehr lesen…
    Teilen:

    Therapie bei Mody-Diabetes?

    Mody-Diabetes - Therapie

    Gibt es DEN Weg? Den richtigen Weg? Gibt es überhaupt eine Therapie? Anders als bei Typ 1 oder Typ 2 Diabetikern brauchen Mody-Diabetiker anfangs häufig kein Insulin oder andere Medikamente. Was also tun, damit das Mody-Monster auch weiterhin ruhig in einem schlummert? Ich erzähle euch, was ich beim Diadoc und bei der Ernährungsberatung erlebt habe. Mehr lesen…

    Teilen:

    Die MODY-Facebook-Gruppe ist da!

    Mody-Facebook-Gruppe

    Mit unserer speziellen Diabetes-Form sind wir MODYs ganz schöne Außenseiter. Sowohl bei Ärzten, als auch in den vielen Diabetes-Communities. Während es für die beiden großen Diabetes-Typen unzählige Gruppen und Portale gibt, hat man bisher als Mody-Diabetiker vergeblich nach einem digitalen Ort für den Austausch gesucht. Bis jetzt! Die Suche hat ein Ende. Mehr lesen…